J'ai un petit exercice à vous proposer, et j'ai décidé de le faire ici avec vous! J'adore la période des fêtes parce que la plupart des gens sont de bonne humeur, et parce que c'est une période tout à fait appropriée pour refléter sur l'année qui s'achève.
Alors voici: je vous propose de vous asseoir confortablement, avec un petit boire joyeux de votre choix, de prendre vos plus jolis papiers et crayons et de faire la liste de ce que 2013 vous a appris...
Et moi, j'y plonge...
En 2013, d'abord, j'ai appris à me tenir debout. Ma thérapeute me dit "tu commences à avoir une colonne"! C'est exactement ça! J'ai passé ma vie à vouloir plaire, ou plutôt à travailler fort et marcher sur des oeufs pour ne pas déplaire, par peur des conséquences. Ça va loin tout ça et finalement, d'acheter la paix s'est avéré beaucoup plus couteux à long terme. Donc, après m'être préparée en 2011 et 2012, je me suis finalement redressée, appris à reconnaître et faire respecter mes limites, mes valeurs. Avec tout le monde! Au travail, avec mes enfants, leurs papas, mes amis... Et je ne m'en sens que mieux! Maintenant je prends chaque situation en prenant le temps de ressentir ce que mon intérieur me dit. (Donc on travaille sur l'impulsivité!) Et même si parfois ça me demande beaucoup de courage, j'y vais, j'assume. J'avoue que la méditation et les respirations profondes m'y aident grandement! Et j'en suis d'autant plus fière après!
En 2013, j'ai aussi appris à demander de l'aide. En fait, j'ai pratiqué beaucoup ce sport en 2012, je me suis poussée à deux mains hors de ma zone de confort et j'ai cogné à toutes les portes qui pouvaient m'aider à traverser les nombreux défis qui se trouvaient sur ma route. Et vous savez quoi? Ça marche! En 2013, le plus que j'ai appris de tout ça, c'est de recevoir. Pour sentir vraiment que ce monde est hospitalier pour moi, je dois accepter de demander, de m'ouvrir et d'accepter de recevoir gracieusement! Et le "gracieusement" est très important! Lorsque je reçois avec un sourire en m'ouvrant le coeur, je me montre à moi-même que je vaux le coup! Et ça me donne encore plus le goût de partager! (Restez informés, j'ai une demande pour un projet à vous faire sous peu!) Justement, ce matin, j'ai reçu un magnifique cadeau, directement lié au fait de demander l'aide dont j'ai besoin, et auquel nous avons tous droit...
Cette année, un autre cadeau que je me suis offert, c'est de prendre soin de moi. J'ai eu à me dépasser dans plusieurs aspects de ma vie personnelle et tout ça, ça m'a demandé un lot impressionnant d'énergie. Étant travailleur autonome, j'ai le loisir de faire mes horaires à mon goût. Mais de prendre des journées de repos, très régulièrement, j'ai du apprendre à m'en donner le droit. J'en constate d'ailleurs les bienfaits. C'est bien plus facile de passer à l'attaque lorsque mes batteries sont bien chargées. Et le sourire me vient bien plus facilement! Prendre soin de moi concrètement ça veut dire: me reposer, me faire masser, aller en ostéopathie, me respecter, prendre du temps léger et joyeux avec mes enfants, prendre du temps juste à moi, sans mes filles! M'offrir des moments d'intimité avec des gens de qualité qui me sont précieux... Ça veut aussi dire me donner "un break" et accepter que les choses ne vont pas toujours aussi rapidement que je ne l'aurais souhaité au départ. Cette année plusieurs de mes projets ont du être repoussés un peu. Mais ils avancent quand même, et finissent par être complétés. Et prendre du temps pour dessiner, travailler sans pression sur mon projet d'exposition qui verra peut-être le jour en 2014...
2013 est l'année où j'ai aussi appris à dédramatiser. Quel allégement!!! Depuis 2011 je constate tous les aspects de ma vie qui sont teintés par mes conditionnements. Nous sommes programmés, c'est clair, par tout ce que nous avons vécus durant notre vie. En se solidifiant mentalement et émotionnellement, on apprend à observer ses conditionnements, à respirer, et à choisir ce qui nous convient, en travaillant avec ce que la vie nous envoie. Pas besoin de rendre les choses encore plus difficiles en les noircissant de drame! Y'a toujours moyen de voir le bon côté des choses, de prendre ce qui passe, agréable ou non, et de transformer tout ça à notre avantage, et que ça profite aux autres aussi!
Un dernière leçon que 2013 m'a apporté, et ça c'est récent, c'est de me rappeler de m'amuser! Comme j'aime les choses simples et saines, m'amuser signifie toujours choisir des choses qui sont bonnes pour moi! Alors toujours à l'écoute de ce que je désire profondément, selon mes propres critères... Ce qui veut aussi dire de prendre des pauses régulières à travers mes projets de longue haleine...
Et le plus beau dans tout ça, c'est que ces apprentissages, je choisis de les garder pour les années à venir! Des cadeaux qui restent, c'est merveilleux!
Voili voilà!
Et vous les amis, partagez-nous ce que 2013 vous a appris... Et un merveilleux temps des fêtes à chacun de vous!
Bisous!
Alors voici: je vous propose de vous asseoir confortablement, avec un petit boire joyeux de votre choix, de prendre vos plus jolis papiers et crayons et de faire la liste de ce que 2013 vous a appris...
Et moi, j'y plonge...
En 2013, d'abord, j'ai appris à me tenir debout. Ma thérapeute me dit "tu commences à avoir une colonne"! C'est exactement ça! J'ai passé ma vie à vouloir plaire, ou plutôt à travailler fort et marcher sur des oeufs pour ne pas déplaire, par peur des conséquences. Ça va loin tout ça et finalement, d'acheter la paix s'est avéré beaucoup plus couteux à long terme. Donc, après m'être préparée en 2011 et 2012, je me suis finalement redressée, appris à reconnaître et faire respecter mes limites, mes valeurs. Avec tout le monde! Au travail, avec mes enfants, leurs papas, mes amis... Et je ne m'en sens que mieux! Maintenant je prends chaque situation en prenant le temps de ressentir ce que mon intérieur me dit. (Donc on travaille sur l'impulsivité!) Et même si parfois ça me demande beaucoup de courage, j'y vais, j'assume. J'avoue que la méditation et les respirations profondes m'y aident grandement! Et j'en suis d'autant plus fière après!
En 2013, j'ai aussi appris à demander de l'aide. En fait, j'ai pratiqué beaucoup ce sport en 2012, je me suis poussée à deux mains hors de ma zone de confort et j'ai cogné à toutes les portes qui pouvaient m'aider à traverser les nombreux défis qui se trouvaient sur ma route. Et vous savez quoi? Ça marche! En 2013, le plus que j'ai appris de tout ça, c'est de recevoir. Pour sentir vraiment que ce monde est hospitalier pour moi, je dois accepter de demander, de m'ouvrir et d'accepter de recevoir gracieusement! Et le "gracieusement" est très important! Lorsque je reçois avec un sourire en m'ouvrant le coeur, je me montre à moi-même que je vaux le coup! Et ça me donne encore plus le goût de partager! (Restez informés, j'ai une demande pour un projet à vous faire sous peu!) Justement, ce matin, j'ai reçu un magnifique cadeau, directement lié au fait de demander l'aide dont j'ai besoin, et auquel nous avons tous droit...
Cette année, un autre cadeau que je me suis offert, c'est de prendre soin de moi. J'ai eu à me dépasser dans plusieurs aspects de ma vie personnelle et tout ça, ça m'a demandé un lot impressionnant d'énergie. Étant travailleur autonome, j'ai le loisir de faire mes horaires à mon goût. Mais de prendre des journées de repos, très régulièrement, j'ai du apprendre à m'en donner le droit. J'en constate d'ailleurs les bienfaits. C'est bien plus facile de passer à l'attaque lorsque mes batteries sont bien chargées. Et le sourire me vient bien plus facilement! Prendre soin de moi concrètement ça veut dire: me reposer, me faire masser, aller en ostéopathie, me respecter, prendre du temps léger et joyeux avec mes enfants, prendre du temps juste à moi, sans mes filles! M'offrir des moments d'intimité avec des gens de qualité qui me sont précieux... Ça veut aussi dire me donner "un break" et accepter que les choses ne vont pas toujours aussi rapidement que je ne l'aurais souhaité au départ. Cette année plusieurs de mes projets ont du être repoussés un peu. Mais ils avancent quand même, et finissent par être complétés. Et prendre du temps pour dessiner, travailler sans pression sur mon projet d'exposition qui verra peut-être le jour en 2014...
2013 est l'année où j'ai aussi appris à dédramatiser. Quel allégement!!! Depuis 2011 je constate tous les aspects de ma vie qui sont teintés par mes conditionnements. Nous sommes programmés, c'est clair, par tout ce que nous avons vécus durant notre vie. En se solidifiant mentalement et émotionnellement, on apprend à observer ses conditionnements, à respirer, et à choisir ce qui nous convient, en travaillant avec ce que la vie nous envoie. Pas besoin de rendre les choses encore plus difficiles en les noircissant de drame! Y'a toujours moyen de voir le bon côté des choses, de prendre ce qui passe, agréable ou non, et de transformer tout ça à notre avantage, et que ça profite aux autres aussi!
Un dernière leçon que 2013 m'a apporté, et ça c'est récent, c'est de me rappeler de m'amuser! Comme j'aime les choses simples et saines, m'amuser signifie toujours choisir des choses qui sont bonnes pour moi! Alors toujours à l'écoute de ce que je désire profondément, selon mes propres critères... Ce qui veut aussi dire de prendre des pauses régulières à travers mes projets de longue haleine...
Et le plus beau dans tout ça, c'est que ces apprentissages, je choisis de les garder pour les années à venir! Des cadeaux qui restent, c'est merveilleux!
Voili voilà!
Et vous les amis, partagez-nous ce que 2013 vous a appris... Et un merveilleux temps des fêtes à chacun de vous!
Bisous!
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